Les cours
Notre studio est spécialisé dans le yoga. Nous proposons également d'autres formats de mouvements, comme des cours de barre et de Pilates tonifiants et des cours de danse.
De quoi as-tu besoin en ce moment et qu'est-ce que tu ressens ?
Hatha Vinyasa Yoga
Le Hatha Flow comme le Vinyasa Yoga est une pratique énergisante qui allie postures (asana) et mouvements au rythme du souffle. C’est une quête d’équilibre, de fluidité et de force vers un état méditatif. Notre séance est une exploration corporelle et contemplative avec les outils de yoga, accessible à tous.
Yin Yoga
Inspiré par la philosophie Taoïste, le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui s’adapte au corps de chacun.e. C’est une invitation à ralentir, à ressentir. Contrairement à un yoga plus dynamique comme le Vinyasa, le Yin Yoga explore les postures dans leur passivité, en les maintenant plusieurs minutes pour permettre une expérience profonde, à son propre rythme.
Ce cours est idéal pour celles et ceux qui cherchent un moment de calme et de relaxation pour conclure la journée.
Barre et Pilates Workout
Découvre un entraînement dynamique de tout le corps qui combine les meilleurs éléments de Barre et de Pilates ! Ce cours renforce ta musculature, améliore ta posture et te donne plus de mobilité.
Que tu sois débutante ou confirmée, ce cours est parfait pour sculpter ta musculature, améliorer le contrôle de ton corps et t'entraîner avec légèreté et élégance.